Pees klachten

Wat is een pees?

Een pees is een verbinding tussen een spier en een bot waarmee de spieractiviteit op het bot wordt overgedragen. Een pees is veel minder goed doorbloed en geneest moeizamer dan een spier. Veel rust nemen helpt en daarna langzaam de belasting weer opbouwen. Om zo snel en goed mogelijk te herstellen is het belangrijk om de oorzaak van de peesklachten te achterhalen.

Wat zijn de symptomen bij een pees irritatie aan het bovenlichaam?

  • Schouder (verschillende pezen rond de schouderkop)
  • Elleboog (tenniselleboog of golferselleboog)
  • Pols (Quervains syndroom)

Wat zijn de symptomen bij een pees irritatie aan het onderlichaam?

  • Hamstrings (achterzijde bovenbeen, soms vlak onder de bil)
  • Heup (rennersknie, buitenzijde knie, vaak ter hoogte van de heup)
  • Bil (zijkant bekken, schuin naar bil)
  • Liespijn
  • Knieschijf
  • Scheenbeen / MTSS (Mediaal Tibiaal Stress Syndroom)
  • Hielbeen / hak (hielspoor)
  • Achillespees

Wat zijn de oorzaken van een pees irritatie?

  • foute stand van de voet: platvoeten, doorgezakte voet
  • bewegingsbeperking van de wervelkolom, schouders, ellebogen, polsen, heupen, knieën, enkel en voeten
  • verkeerde houding patroon/beweeg patroon
  • verkeerde trainingsopbouw
  • te zwakke spieren of verkorte spieren
  • instabiliteit van de wervelkolom/het bekken, schouders, ellebogen, polsen, heupen, knieën, enkel en voeten
  • overgewicht

Chiropractie en een peesirritatie

De beginfase van de behandeling is gericht op het verminderen van de belasting van de pees, de pijnklachten onder controle krijgen en het beschermen van het gebied tegen verder trauma. Daarna zal de chiropractor geleidelijk oefeningen introduceren om de pees sterker te maken. Het is belangrijk de peesklachten snel aan te pakken, omdat dit soort klachten kunnen leiden tot chronische instabiliteit, peesscheuren of een frozen shoulder. Het herstel duurt dan een stuk langer.

Maak een afspraak
Maak een afspraak